ダイエット リバウンド

ダイエット リバウンド

ダイエット リバウンド

ダイエットするとリバウンドが気になります。

ダイエットしたとがあるのなら、リバウンドを経験した人も多いでしょう。

リバウンドというのは、ダイエットの後に体重がダイエットする前の状態に戻ってしまったり、ダイエットをする前よりも増えてしまうことです。

ダイエットした直後には成功したように見えたけど、今まで以上の体重に増えてしまえば、ダイエットした意味がなかったということになります。

ダイエットに取り組む前の状態に体重が戻ることだけでも非常にショックなことです。

ダイエット以前よりも体重が増えるなら、今までの努力が水の泡というよりも損した気分です。

やっと減量できても、その後その状態をずっと保つことができないなら、ダイエットが達成できたとは言えないでしょう。

何故リバウンドをしてしまうのでしょうか。

リバウンドというはダイエット中での停滞期に、最も起こりすいようです。

ダイエットをしたことがあるなら思い当たることがある思います。

ダイエットには、最初はスムーズに体重が減っても、しばらくしたら全然、減らなくなってしまう時期になります。

この現象は、ダイエットに対する姿勢や取組が変わらなくても起こるのです。

これは、ダイエットのゴールではなくて、通過地点なのです。

ダイエットをやめてしまうとリバウンドが起こるのです。





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■ Googleニュースより抜粋~~






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